良質な毎日を手にいてる為に

普段の日常生活の中で、痛みがあっても「これくらいなら心配ないだろう」と自己判断で放置していませんか？
放置していると痛みの悪循環に陥ってしまい、慢性化につながる可能性があります。痛みを我慢するのは禁物です。できるだけ早い段階で対処し、悪循環を断ち切りましょう。
まず、必要なことは対処を考える事です。
今コレを見ているあなたは、STEP1 をクリアしているんです。

・身体的な影響
繰り返し起こる痛みに恐怖を感じ、したいことができない。
痛みが悪循環して、今までに感じたことない痛みを引き起こす可能性がある。
血行が悪くなり、冷えや筋肉が固くなり慢性的な痛みを繰り返す。
筋力の低下や関節の可動域の制限など、身体の機能が低下する。
動くことが億劫になり、生活の質が低下する。
・心理的な影響
したいことができず、ストレスを抱えやすい。
ストレスや不安感が増大し、不眠などの問題が発生する。
痛みにより思考がマイナスに陥りやすくなる。
痛みに対する感受性が高まり、痛みの悪循環に陥る。
・経済的な影響
労働意欲の喪失など、経済的な負担が増大する。

STEP２はリスクについてでした。
リスクを知ると、理解が深まりますね。