スマートフォン使用中の手のしびれで困っていませんか？
スマホを触っていると指先がしびれる方も少なくありません。
※このページでは実際の症例をご紹介しています。
スマートフォンを使っているときの手のしびれは、
・長時間のスマホ操作
・姿勢の崩れ
・首や肩の緊張
などによって起こることがあります。
特に、
スマートフォンを見る姿勢では、
画面をのぞき込むような前傾姿勢になりやすく、
首が前に出た状態が続きます。
その結果、
首が前に出た前傾姿勢が続き
首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、
神経の通り道に負担がかかることで
手先のしびれが出ることがあります。
このような状態はありませんか？
☑ スマホを触っていると手がしびれる
☑ スマホを見るとき首が前に出ている
☑ 指先に違和感がある
☑ 首や肩のこりが強い
☑ 手の感覚が少し鈍い感じがする
こうした状態は、
姿勢や体のバランスが関係していることがあります。
今回は
「スマホを触ると手がしびれる」
そんな40代女性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：40代・女性
🏷 症状：スマホ操作時の手のしびれ
⏱ 来院時の状態
・スマホを触ると手がしびれる
・指先に違和感がある
・首や肩のこりが強い
📒 ご本人の悩み
「スマホを触ると
手のしびれが出るのが気になっていました」
👤ご本人談
仕事では
・パソコン作業
・スマートフォン操作
が多く、
手や首に負担がかかりやすい状態でした。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「しびれ＝腕の問題」
とは考えていません。
この症例では
- 首の位置
- 肩のバランス
- 姿勢の崩れ
など、
体の構造バランスを整えることを大切にしています。
施術では
- 首や肩の緊張をやさしくゆるめる
- 神経の通り道となる首や肩周辺の状態を整える
- 姿勢が崩れにくい体をつくる
ことを目的に施術を行いました。
👉 一時的に楽にするだけではなく
負担がかかりにくい体の状態を作ることを大切にしています。
施術中のご様子
施術中は、
「首や肩が軽くなる感じ」
「腕のしびれが少し楽になる」
と感じることが多く、
リラックスして
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整おうとする反応を大切にしています。
改善の経過（40代女性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。あくまで一例です。
1回目
施術後
首や肩の軽さを実感。
4回目
腕のしびれが出る頻度が減少。
8回目
長時間のPC作業でも
症状が出にくくなった。
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中です
腕のしびれは、
早めに体の状態を整えることで
負担が軽くなることもあります。
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、
無理のない通い方をご提案しています。
初期は
首・肩の緊張が強い場合
週1回前後
症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
このような症状で来院される方もいます
腕のしびれは、
首や肩の緊張が関係していることがあります。
- 腕のしびれ
- 手のしびれ
- 首こり
- 頭痛
これらは
首や肩の緊張・姿勢の崩れが
関係していることがあります。
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
定期的に体のバランスを整えたい方へ
症状が落ち着いたあとも、
姿勢や体のバランスを整えておくことで
不調が出にくい状態を保つことができます。
りんご整骨院では
構造設計型コンディショニング
という管理ケアがあります。
・姿勢バランス
・体の使い方
・体の負担
を整え、
崩れにくい体をつくるケアです。
※今すぐ切り替える必要はありません。
まずは症状を整えることから始め、
体の状態が安定してきた方が
管理ケアを選ばれています。
りんご整骨院の特徴
🍎 りんご整骨院 夫婦施術
🇯🇵 国家資格者による安全な施術
🍎 他院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎 自律神経・ストレス由来の不調に特化したケア
🍎 清潔で落ち着いた院内環境
腕のしびれ、我慢していませんか？
腕のしびれは、
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多い症状です。
ですが、
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
しびれの原因は、
・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
・神経の通り道への負担
などが関係していることがあります。
気になる場合は、
早めに体の状態を確認しておくことも大切です。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
この症状に近い方に選ばれている施術
当院では、体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶ 首・肩の緊張を整える症状特化施術
腕のしびれ・首こり・肩の緊張を整える施術
→症状特化ページを見てみる
▶ 構造設計型コンディショニング
姿勢バランスや体の使い方を整え、
負担がかかりにくい体を作る管理ケア
→構造ケアについて詳しく見る
※症状や体の状態により最適な方法をご提案しています。
この症状について詳しく知りたい方へ
頭痛・首こり・肩こり・腰痛など、
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
症状の原因や回復の経過を知りたい方は
こちらのページも参考にしてみてください。
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