運動すると肘が痛い、こんなことで困っていませんか？
※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
「好きな運動を続けたいけど、肘の痛みが不安」
そんな方のためのページです。
☑ テニスラケットを振ると肘が痛い
☑ 日常生活の動作でも肘に痛みが出ることがある
☑ 寝ている姿勢によって肘が痛むことがある
☑ 湿布や休養だけではなかなか改善しない
ひとつでも当てはまる方は、
肩甲骨と腕の連動性が低下し、肘に負担が集中して起こる痛み
が出ている可能性があります。
今回は、
趣味のテニスで肘の痛みが出ていた30代女性のケースを通じて、
改善までの流れをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：30代・女性
🏷 症状：テニス時・日常生活で肘に痛みが出る
⏱ 来院時の状態：肘の外側に痛みがあり、動作によって症状が強く出る
なぜ、この肘の痛みが起きていたのか？
この方の場合、
といった背景がありました。
肘の痛みは、
肘だけの問題ではありません。
- 肩甲骨の動き
- 背骨の柔軟性
- 腕全体の使い方
これらがうまく連動しなくなることで、
肘に負担が集中し、痛みとして現れていた状態でした。
りんご整骨院での考え方
当院では、
「肘が痛いから、肘だけを強く施術する」
「無理に痛みのある部分を動かす」
といった施術は行いません。
この症例では、
- 背骨の動きを引き出し、体全体のバランスを整える
- 肩甲骨と腕が自然に連動する状態をつくる
- 神経の緊張をゆるめ、回復しやすい体の状態に整える
ことを重視し、
肘に負担をかけないアプローチで施術を行いました。
施術中のご様子
施術中は、
「じんわり温まる感じ」
「肘や腕がスッと軽くなる感覚」
を感じる方が多く、
初めての方でもリラックスして受けていただけます。
改善の経過（30代女性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。あくまで一例です。
1回目：寝ているときの肘の痛みが軽減
3回目：テニス中の痛みがかなり軽くなる
5回目：日常生活・テニスともに痛みが消失
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中（再発なし）
「テニス肘かな？」と悩んでいる方へ
「休めば治ると思っているけど不安」
「まだ我慢できるけど、このまま悪化しそう」
そんな方も、
まずは相談だけで大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
初期は週1〜2回、
症状が安定してきたら2〜3週間に1回が目安です。
睡眠の悩みは、
早めに体の緊張をゆるめておくことで、回復がスムーズになるケースがあります。
病院・他院に通院中でもご相談いただけます
整形外科や、健康保険を使った整骨院に通院中の方、
薬を服用中の方もご相談ください。
りんご整骨院の保険外施術は、
身体への負担が少ない、安全性を重視した施術です。
りんご整骨院の特徴
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎コンディションの乱れに特化した独自のリカバリーメソッド
🍎清潔で落ち着いた院内環境
つらい肘の痛み、我慢していませんか？
肘の痛みを放っておくと、
スポーツだけでなく日常生活にも影響が出てくることがあります。
「もう少し早く相談すればよかった」
そう言われることの多い症状です。
料金について
コースにより異なります。
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