しっかり寝ているのに、
なぜか疲れが抜けないあなたへ

運動もしている。
食事にも気をつけている。
それでも、回復が追いつかない。

それは「頑張り不足」ではありません。
体が“回復できる状態”になっていないだけかもしれません。

▶ 私は当てはまる？（読み進める）

こんな状態、続いていませんか？

• 朝、すっきり布団から起きられない
• 寝ても首・肩・背中の重さが残る
• 運動するとスッキリする日と、逆に疲れる日がある
• 寝ても寝ても、だるくてしんどい
• 休んでいるはずなのに、回復した感じがしない

この状態の方、とても多いです。
そして多くの方が、
「年齢のせいかな」
「忙しいから仕方ない」
と、自分を後回しにしています。

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寝ても回復できない理由は、
“睡眠時間”だけではありません

回復できない方に共通しているのは、

• 体が常に緊張している
• 呼吸が浅い
• 力が抜けないまま眠っている

という状態です。

この場合、
どれだけ寝ても
体は「休んだ」と感じられません。

回復とは、
「何もしないこと」ではなく
「回復できる状態に戻ること」です。

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りんご整骨院が大切にしているのは、
“回復スイッチ”を入れ直すこと

りんご整骨院では、
症状名よりも

• 今、体がどれくらい回復できているか
• どこで回復が止まっているか

を見て施術を行います。

そのため、
特定のコースでなければいけない、
ということはありません。

短い時間の施術でも、
回復を邪魔しているポイントを整えることで
「寝た翌朝の感覚」が変わる方も多くいます。

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今の状態に合わせて、施術を選べます

🟢 少し手助けが欲しい方
→ 短時間・通常コースでも対応できます

🟡 疲れが抜けない状態が続いている方
→ 状態を見ながら、施術内容を調整します

(このページを読んでほしい方)
🔴 寝ても回復しない状態が長く続いている方
→ 体がしっかり休める状態を取り戻すケアが必要な場合があります

無理に通院をおすすめすることはありません。
今の体の状態を見て、
「今はこれくらいで大丈夫」
とお伝えすることも多いです。

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ここまで読んで「少し自分のことかも」と感じた方は、
次は、あなたの状態に一番近いものを見てみてください

「寝ても回復できない」と感じる原因は、人それぞれです。

肩や首が中心の方もいれば、
腰や背中、全身の疲労として出ている方もいます。

症状別に、おすすめのケアをまとめています。

▶ 症状別おすすめコースを見る

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まだ決めきれない方へ

「どれを見ればいいか分からない」
そんな場合は、LINEでそのまま相談してください。

今の状態を見て、
どこから見ればいいかお伝えします。

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よくあるご質問

• 途中でやめられますか？
• 症状特化から切り替えられますか？
• 毎週行けない週があったら？
• 合わなかった場合は？

もしよければ、よくある質問もご覧ください

👉詳しくはLINEでご相談ください

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どのコースが合うか迷っている方へ

無理に決める必要はありません。
あなたの体の状態や生活に合わせて、
一緒に考えます。

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迷っている段階でも大丈夫です。

「予約するほどでもないけど、少し聞いてみたい」
そんな段階でも大丈夫です。

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