抱っこで腰が痛い…寝不足と不安でつらいと感じていませんか？
抱っこでしか寝てくれず、腰がつらい…
自分も眠れず、気持ちにも余裕がない
そんな「抱っこ＋寝不足の腰痛」で悩んでいませんか？
※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
「この状態、大丈夫なのか知りたい」
そんな方のためのページです。
初めての子育てで、分からないことばかり。
・抱っこでしか寝ない
・ベビーカーも嫌がる
・ずっと気が抜けない
そんな中で、
腰の痛みや疲れが積み重なっていくことがあります。
このような状態はありませんか？
☑ 抱っこでしか寝てくれない
☑ 自分も眠りが浅く、常に寝不足
☑ 腰が痛くても休める時間がない
☑ 子どもの発達や状態が気になる
☑ 相談できる人がいない
☑ 大人と話す機会がなく孤独を感じる
☑ 「これでいいのか」と不安になる
こうした状態は、
体だけでなく、心や自律神経にも負担がかかっているサイン
であることがあります。
なぜ、腰の痛みが続いてしまうのか？
抱っこによる腰痛は、単なる「使いすぎ」だけではありません。
このケースでは、
- 長時間の抱っこによる負担
- 慢性的な睡眠不足
- 常に気が張っている状態
- 相談できないことによる不安や孤独感
が重なり、
👉 体が回復できない状態（＝寝ても回復しない状態）になっていました。
さらに、寝不足が続くことで
👉 自律神経のバランスが乱れ、痛みが抜けにくくなる
という状態にもつながります。
「頑張っているのに良くならない」
それは、努力が足りないのではなく、
回復できる状態にないだけというケースも多いです。
今回は、
「このままずっと続くのでは…」
と不安を感じていた30代女性のケースです。
症例紹介
👤 年齢・性別：30代・女性
🏷 症状：抱っこ時の腰痛／慢性的な疲労感
⏱ 状態
・抱っこでしか寝ない
・自分もほとんど眠れない
・常に子どもが気になり気が休まらない
・相談できる人がおらず不安が強い
なぜ改善しにくかったのか？
体の負担に加えて、
が続いていたため、
👉 体も心も回復できない状態でした。
その結果、
腰の痛みだけでなく、
全身の緊張が抜けにくくなっていました。
りんご整骨院での考え方
当院では、
「腰が痛い＝腰だけの問題」とは考えていません。
このようなケースでは、
👉 体の負担＋回復力＋自律神経＋ストレス
を総合的にみていきます。
・体の緊張状態
・回復しやすさ
・力の抜け具合
を確認しながら、
体が自然に回復できる状態を整える施術
を行っています。
※強い刺激や無理な矯正は行っていません
改善の経過（30代女性）
4回目
抱っこ後のつらさが軽減し、少し余裕が出る
10回目
腰の不安が減り、気持ちにも落ち着きが出てくる
18回目
腰の痛みはほぼ消失
睡眠の質も安定
現在は2〜3週間に1回で安定
「このままで大丈夫？」と感じている方へ
子育て中は、
「これが普通なのか分からない」
「相談するほどでもない気がする」
と、一人で抱えてしまう方も多いです。
ですが、
「少しつらいかも」と感じている段階でも、相談して大丈夫です。
「問題ないのか知りたい」
その気持ちだけでも大丈夫です。
施術中のご様子
施術中は
「体が軽くなる感じ」
「リラックスできる」
と感じる方が多く、
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整う反応を大切にしています。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、
無理のない通い方をご提案しています。
初期は 週1〜2回
症状が安定してきたら
2〜3週間に1回 が目安です。
子育て中は先の予定が立てづらいため、
状態がつらい時期は、間隔をあけすぎない来院が結果的に楽になるケースが多いです。
病院や他院に通院中でも、ご相談いただけます
健康保険を使った整骨院や、整形外科に通院中の方、
薬を服用中の方もご相談ください。
りんご整骨院の保険外施術は、
身体への負担が少ない安全な施術ですので、
どなたでも安心して受けていただけます。
抱っこと寝不足で腰が痛い方へ
子育て中の腰が痛い症状は
・姿勢
・体の緊張
・回復力
などが関係していることがあります。
「今は子どもが小さいから」
と様子を見る方も多いですが、
早めに整えることで
朝の負担が軽くなることもあります。
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
このような症状で来院される方もいます
子育て中の腰痛は
体の緊張や回復不足が関係していることがあります。
・寝返りで腰が痛い
・起き上がりで腰が痛い
・慢性的な腰のだるさ
・疲れが取れにくい
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
定期的に体のバランスを整えたい方へ
症状が落ち着いたあとも
体のバランスを整えておくことで
不調が出にくい状態を保つことができます。
りんご整骨院では
構造設計型コンディショニング
という管理ケアがあります。
・姿勢バランス
・体の使い方
・体の負担
を整え
崩れにくい体をつくるケアです。
※今すぐ切り替える必要はありません。
ご自身のタイミングで検討していただければ大丈夫です。
りんご整骨院の特徴
🍎 りんご整骨院 夫婦施術
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎清潔で落ち着いた院内環境
抱っこで続く腰の痛み、我慢していませんか？
抱っこで続く腰の痛みは
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多い症状です。
ですが
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
この症状に近い方に選ばれている施術
この症状の背景には
・体の緊張
・姿勢の崩れ
・体のバランス
などが関係していることがあります。
当院では体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶ 症状特化施術
→ 症状特化ページを見る
▶ 構造設計型コンディショニング
→ 構造ケアについて詳しく見る
※症状や体の状態により最適な方法をご提案しています。
【今の状態に合う整え方はこちら】
「どの施術が合うか分からない方へ」
👉 あなたの今の症状や状態から
“あなたに合う整え方”が分かります
【この症状について詳しく知りたい方へ】
頭痛
肩こり
腰痛
自律神経の乱れ
など
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
「似た症状の事例を見てみたい」
「自分と近いケースがあるか知りたい」
という方はこちらも参考にしてください。
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