朝起きると腰が痛い…そんなことで困っていませんか？
※このページでは実際の症例をご紹介しています。
朝だけ腰が痛い症状は、
・睡眠中の体のこわばり
・姿勢の崩れ
・体の緊張
などによって起こることがあります。
特に、
寝ている間に背骨や腰まわりの筋肉が緊張し続けると
体のバランスが崩れ、
朝の動き出しで腰の痛みが出ることがあります。
そんな状態が続いている方や、
ご家族のための症例紹介ページです。
このような状態はありませんか？
☑ 朝起きたときだけ腰が痛い
☑ 起き上がる動作がつらい
☑ 日中はほとんど気にならない
☑ 寝返りや朝の動き出しに違和感がある
☑ このままで大丈夫か少し不安
こうした状態は、
体のバランスの崩れが関係していることがあります。
今回は、
「朝の腰痛、このままで大丈夫なのか不安」
そんな50代男性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：50代・男性
🏷 症状：朝起きると腰が痛い（日中は痛みなし）
⏱ 来院時の状態：
・朝の起き上がりで腰に痛み
・動き出すと徐々に楽になる
・日中はほぼ痛みを感じない
📒 ご本人の悩み
「朝だけ痛いので様子を見ていましたが、
このままで大丈夫なのか少し不安でした」
👤ご本人談
仕事では
・デスクワーク中心
・長時間同じ姿勢
が多く、
体に負担がかかりやすい状態でした。
なぜ、腰の痛みが続いていたのか？
この方の場合
が続くことで、
体に負担がかかりやすい状態になっていました。
この状態になると
寝ている間に体がこわばる
↓
起きた直後に負担が集中する
↓
朝の腰痛が出る
という流れが起きることがあります。
特に
・長時間の同じ姿勢
・疲労の蓄積
・睡眠の質の低下
などが続く方は
こうした状態になりやすい傾向があります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「朝だけ痛い＝一時的な問題」
とは考えていません。
この症例では
・姿勢
・体のバランス
・筋肉の緊張
など、
体の構造バランスを整えることを大切にしています。
施術では
・体の緊張をやさしくゆるめる
・体のバランスを整える
・回復しやすい状態を作る
ことを目的に施術を行いました。
👉 一時的に楽にするだけではなく
朝の負担が出にくい体の状態を作ることを大切にしています。。
施術中のご様子
施術中は
「体が軽くなる感じ」
「リラックスできる」
と感じる方が多く、
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整う反応を大切にしています。
改善の経過（50代男性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。
1回目
体の軽さを実感
6回目
朝の痛みが軽減
10回目
起き上がりがスムーズになる
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中
朝起きると腰が痛い方へ
朝起きると腰が痛い症状は
・姿勢
・体の緊張
・回復力
などが関係していることがあります。
「日中は大丈夫だから…」
と様子を見る方も多いですが、
早めに整えることで
朝の負担が軽くなることもあります。
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて
無理のない通い方をご提案しています。
初期
症状がある場合
週1回前後
症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
このような症状で来院される方もいます
朝の腰痛は
体の緊張や回復不足が関係していることがあります。
・寝返りで腰が痛い
・起き上がりで腰が痛い
・慢性的な腰のだるさ
・疲れが取れにくい
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
定期的に体のバランスを整えたい方へ
症状が落ち着いたあとも
体のバランスを整えておくことで
不調が出にくい状態を保つことができます。
りんご整骨院では
構造設計型コンディショニング
という管理ケアがあります。
・姿勢バランス
・体の使い方
・体の負担
を整え
崩れにくい体をつくるケアです。
※今すぐ切り替える必要はありません。
ご自身のタイミングで検討していただければ大丈夫です。
りんご整骨院の特徴
🍎 りんご整骨院 夫婦施術
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎清潔で落ち着いた院内環境
朝起きると腰が痛い症状、我慢していませんか？
朝の腰痛は
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多い症状です。
ですが
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
この症状に近い方に選ばれている施術
この症状の背景には
・体の緊張
・姿勢の崩れ
・体のバランス
などが関係していることがあります。
当院では体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶ 症状特化施術
→ 症状特化ページを見る
▶ 構造設計型コンディショニング
→ 構造ケアについて詳しく見る
※症状や体の状態により最適な方法をご提案しています。
【今の状態に合う整え方はこちら】
「どの施術が合うか分からない方へ」
👉 あなたの今の症状や状態から
“あなたに合う整え方”が分かります
【この症状について詳しく知りたい方へ】
頭痛
肩こり
腰痛
自律神経の乱れ
など
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
「似た症状の事例を見てみたい」
「自分と近いケースがあるか知りたい」
という方はこちらも参考にしてください。
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