肩から背中の張りで困っていませんか？
※このページでは実際の症例をご紹介しています。
スマホの見過ぎによる肩や背中の張りは、
・長時間の同じ姿勢
・前かがみ姿勢
・目の疲れによる緊張
などによって起こることがあります。
特に、
首〜肩・背中の筋肉が緊張し続けると
体のバランスが崩れ、
肩こりや背中の張りが強く出ることがあります。
このような状態はありませんか？
☑ 肩〜背中の張りが続いている
☑ スマホを見たあとに症状が強くなる
☑ 首や肩が重い
☑ 背中に違和感がある
☑ このままで大丈夫か少し不安
こうした状態は、
体のバランスの崩れが関係していることがあります。
今回は、
「このままにして大丈夫なのか不安」
そんな50代女性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：50代・女性
🏷 症状：肩〜背中の強い張り
⏱ 来院時の状態：
・肩から背中にかけてパンパンに張る
・長時間スマホ後に悪化
・首の動きもやや制限あり
📒 ご本人の悩み
「張りが続いていて、このままで大丈夫か少し不安でした」
👤ご本人談
普段は
・長時間スマホを見る
・手で持って前かがみ姿勢になる
ことが多く、
体に負担がかかりやすい状態でした。
なぜ、この状態が起きていたのか？
この方の場合
が続くことで、
体に負担がかかりやすい状態になっていました。
この状態になると
体の緊張が強くなる
↓
負担がかかる
↓
肩〜背中の張りが出る
という流れが起きることがあります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「肩こり＝肩だけの問題」
とは考えていません。
この症例では
- 姿勢
- 体のバランス
- 筋肉の緊張
など、
体の構造バランスを整えることを大切にしています。
施術では
・体の緊張をやさしくゆるめる
・体のバランスを整える
・負担がかかりにくい体を作る
ことを目的に施術を行いました。
👉 一時的に楽にするだけではなく
負担がかかりにくい体の状態を作ることを大切にしています。
施術中のご様子
施術中は
「体が軽くなる感じ」
「リラックスできる」
と感じる方が多く、
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整う反応を大切にしています。
改善の経過（50代女性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。
1回目
体の軽さを実感
4回目
肩こりが1週間程度、楽な状態が続く
8回目
日常生活で気にならなくなった
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中
スマホをついしすぎてしまう方
スマホのしすぎによる肩こりは
・姿勢
・体の緊張
・体のバランス
などが関係していることがあります。
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多いですが、
早めに整えることで
負担が軽くなることもあります。
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて
無理のない通い方をご提案しています。
初期
症状が強い場合
週1回前後
症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
特にスマホを見すぎる慢性的な肩こりは
初期に整えておくことで回復がスムーズになることが多いです。
このような症状で来院される方もいます
スマホを見すぎてしまうことによる肩こりは
体の緊張や姿勢が関係していることがあります。
・デスクワークで首〜肩背中がつらい
・目の奥が重く痛い
・仕事終わりの肩が石のように硬い
・朝からすでに肩が重い
・呼吸が浅く、無意識に力が入っている
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
定期的に体のバランスを整えたい方へ
症状が落ち着いたあとも
体のバランスを整えておくことで
不調が出にくい状態を保つことができます。
りんご整骨院では
構造設計型コンディショニング
という管理ケアがあります。
・姿勢バランス
・体の使い方
・体の負担
を整え
崩れにくい体をつくるケアです。
※今すぐ切り替える必要はありません。
ご自身のタイミングで検討していただければ大丈夫です。
りんご整骨院の特徴
🍎夫婦二人で施術
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎清潔で落ち着いた院内環境
スマホの見過ぎで出ている症状、我慢していませんか？
肩から背中がパンパンな症状は
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多い症状です。
ですが
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
気になる場合は
早めに体の状態を確認することも大切です。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
この症状に近い方に選ばれている施術
この症状の背景には
・体の緊張
・姿勢の崩れ
・体のバランス
などが関係していることがあります。
当院では体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶ 構造設計型コンディショニング
→ 構造ケアについて詳しく見る
【今の状態に合う整え方はこちら】
「どの施術が合うか分からない方へ」
👉 あなたの今の症状や状態から
“あなたに合う整え方”が分かります
【この症状について詳しく知りたい方へ】
頭痛
肩こり
腰痛
自律神経の乱れ
など
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
「似た症状の事例を見てみたい」
「自分と近いケースがあるか知りたい」
という方はこちらも参考にしてください。
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