自律神経とめまいの関係

考察

めまいは、
耳や脳の問題だけでなく

自律神経のバランスの乱れが関係していることがあります。

自律神経は

  • 呼吸
  • 血流
  • 体温調整
  • 内臓の働き

などをコントロールしている重要な働きです。


そのため、
ストレスや不規則な生活で

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れると、

血圧調節や内耳への血流に支障をきたし

めまいを引き起こすことがあります。



実際に、「病院では異常なし」と言われためまいも、 このような自律神経の影響が関係しているケースがあります。

▶ 病院で異常なしと言われためまいの症例を見る


自律神経が乱れるとどうなるのか?

ストレスや疲労が続くと

  • 交感神経(緊張)が強くなる
  • リラックスしにくくなる(副交感神経が働きにくい)

この状態が続くことで

  • 血流の低下
  • 呼吸の浅さ
  • 回復力の低下

が起こり、

結果として

ふわふわするめまい
立ちくらみ
不安感

などが出ることがあります。


めまいが出やすい状態とは?

以下のような状態が重なると
めまいが起きやすくなります。

  • 首や肩の緊張
  • 姿勢の崩れ
  • 長時間の同じ姿勢
  • ストレスの蓄積
  • 睡眠不足

これらが重なることで

体のバランスが崩れ、
めまいとして現れることがあります。


りんご整骨院での考え方

りんご整骨院では、

「めまい=1つの原因」

とは考えていません。

  • 体の緊張
  • 姿勢
  • 呼吸
  • 生活習慣

などを総合的に見て、

体に負担がかかりにくい状態をつくることを大切にしています。


めまいが気になる方へ

めまいは

「そのうち良くなるかな」

と様子を見る方も多い症状ですが、

体の状態を整えることで
負担が軽くなることもあります。

実際に、同じような状態から改善されている方も多く来院されています。

「なんとなく気になる」

その段階でのご相談も大丈夫です。

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では、あなたのめまいはどのタイプに近いでしょうか?

気になるタイプから、詳しい原因や改善例をご覧ください。

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