ストレートネック（スマホ首）による
頭痛で困っていませんか？
・スマホを見ると頭痛が出る
・首が前に出ていると言われた
・首こりと頭痛が続いている
ストレートネックとは、
本来カーブしている首の骨が
まっすぐに近い状態になり、
首や肩に負担がかかりやすくなる状態です。
※このページでは実際の症例をご紹介しています。
頭痛は、
・スマートフォンの長時間使用
・姿勢の崩れ
・体の緊張
などによって起こることがあります。
特に、
スマホを見る姿勢が続くと
首が前に出る状態になり
首や肩に負担がかかり
頭痛が出ることがあります。
そんな状態が続いている方や、
ご家族のための症例紹介ページです。
このような状態はありませんか？
☑ 頭痛が続いている
☑ パソコンやスマホを使うと症状が強くなる
☑ 頭が重い
☑ 首や肩の違和感がある
☑ このままで大丈夫か少し不安
こうした状態は、
体のバランスの崩れが関係していることがあります。
今回は、
「このままにして大丈夫なのか不安」
そんな40代男性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：40代・男性
🏷 症状：頭痛
⏱ 来院時の状態：
・夕方になると頭痛が出る
・首や肩のこりが強い
・目の奥に痛みを感じる頭痛
📒 ご本人の悩み
「頭が痛いと集中力が続かず
困っていました」
👤ご本人談
仕事では
・長時間のパソコン作業
・プライベートと仕事でもスマホを触ること
が多く、
体に負担がかかりやすい状態でした。
なぜ、この状態が起きていたのか？
この方の場合
- 姿勢の崩れ
- 体の緊張
- バランスの崩れ
が続くことで、
体に負担がかかりやすい状態になっていました。
この状態になると
体の緊張が強くなる
↓
首や肩に負担がかかる
↓
頭痛の症状が出る
という流れが起きることがあります。
特に
- 長時間の同じ姿勢
- ストレス
- 疲労
などが続く方は
こうした状態になりやすい傾向があります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「頭痛＝頭だけの問題」
とは考えていません。
この症例では
- 姿勢
- 体のバランス
- 筋肉の緊張
など、
体の構造バランスを整えることを大切にしています。
施術では
- 体の緊張をやさしくゆるめる
- 体のバランスを整える
- 負担がかかりにくい体を作る
ことを目的に施術を行いました。
👉 一時的に楽にするだけではなく
負担がかかりにくい体の状態を作ることを大切にしています。
施術中のご様子
施術中は、
「首や肩が軽くなる感じ」
「頭の痛みが少し楽になる」
と感じることが多く、
リラックスして
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整う反応を大切にしています。
改善の経過（40代男性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。あくまで一例です。
1回目
施術後
首や肩の軽さを実感。
頭痛も時間ともに減少。
4回目
頭の重さ、首のだるさ(コリ)、肩の重さが
軽くなってきた
8回目
長時間のPC作業、スマホ作業でも
症状が出にくくなった。
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中です
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、
無理のない通い方をご提案しています。
初期は
首・肩の緊張が強い場合
週1回前後
症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
このような症状で来院される方もいます
頭痛は、
首や肩の緊張が関係していることがあります。
- 首こり
- 肩こり
- 背中が丸くなっている
- 眠りが浅い(睡眠に不満がある)
これらは
首や肩の緊張・姿勢の崩れが
関係していることがあります。
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
定期的に体のバランスを整えたい方へ
症状が落ち着いたあとも、
姿勢や体のバランスを整えておくことで
不調が出にくい状態を保つことができます。
りんご整骨院では
構造設計型コンディショニング
という管理ケアがあります。
・姿勢バランス
・体の使い方
・体の負担
を整え、
崩れにくい体をつくるケアです。
※今すぐ切り替える必要はありません。
まずは症状を整えることから始め、
体の状態が安定してきた方が
管理ケアを選ばれています。
りんご整骨院の特徴
🍎 りんご整骨院 夫婦施術
🇯🇵 国家資格者による安全な施術
🍎 他院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎 自律神経・ストレス由来の不調に特化したケア
🍎 清潔で落ち着いた院内環境
周期的に起こる頭痛、我慢していませんか？
頭痛は、
「そのうち良くなるかな」
「薬を飲めばなんとかなる」
と様子を見る方も多い症状です。
ですが、
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
頭痛の原因は、
・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
・神経の通り道の圧迫
などが関係していることがあります。
気になる場合は、
早めに体の状態を確認することも大切です。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
この症状に近い方に選ばれている施術
当院では、体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶ 首・肩の緊張を整える症状特化施術
腕のしびれ・首こり・肩の緊張を整える施術
→症状特化ページを見てみる
▶ 構造設計型コンディショニング
姿勢バランスや体の使い方を整え、
負担がかかりにくい体を作る管理ケア
→構造ケアについて詳しく見る
※症状や体の状態により最適な方法をご提案しています。
この症状に近い施術事例
▶ 夜中に手がしびれて目が覚める
▶ デスクワークで首こりと頭痛
▶ スマホを触ると手がしびれる
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頭痛・首こり・肩こり・腰痛など、
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こちらのページも参考にしてみてください。
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