夜中に手がしびれて目が覚めることはありませんか？
夜中に手がしびれる原因は、
寝姿勢や枕の高さ
首や肩の緊張によって神経の通り道に
負担がかかることが関係している場合があります。
朝までぐっすり眠れず、不安になる方も少なくありません。
※このページでは実際の症例をご紹介しています。
夜中の手のしびれは、
・睡眠中の寝姿勢
・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
などによって起こることがあります。
特に、
・横向きで腕を下にして寝る
・枕が高すぎる
・首が曲がった状態で眠る
などの寝姿勢が続くと、
夜中の手のしびれが起きることがあります。
このような状態はありませんか？
☑ 夜中に手がしびれて目が覚める
☑ 手を動かすと少し楽になる
☑ 寝ている姿勢がいつも同じ
☑ 朝起きると首や肩がこっている
☑ 朝起きると、指先に違和感がある
今回は
「夜中に手がしびれて目が覚める」
そんな40代女性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：40代・女性
🏷 症状：夜間の手のしびれ
⏱ 来院時の状態
・夜中に手のしびれで目が覚める
・朝も指先に違和感がある
・首や肩のこりが強い
📒 ご本人の悩み
「夜中にしびれて起きるのが不安でした」
👤ご本人談
仕事では
・デスクワーク
・スマートフォン操作
が多く、
日中から首や肩に負担がかかりやすい状態でした。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「しびれ＝腕の問題」
とは考えていません。
この症例では
- 首の位置
- 肩のバランス
- 姿勢の崩れ
など、
体の構造バランスを整えることを大切にしています。
施術では
- 首や肩の緊張をやさしくゆるめる
- 神経の通り道を整える
- 姿勢が崩れにくい体をつくる
ことを目的に施術を行いました。
👉 一時的に楽にするだけではなく
負担がかかりにくい体の状態を作ることを大切にしています。
施術中のご様子
施術中は、
「首や肩が軽くなる感じ」
「腕のしびれが少し楽になる」
と感じることが多く、
リラックスして
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整おうとする反応を大切にしています。
改善の経過（40代女性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。あくまで一例です。
1回目
施術後
首や肩の軽さを実感。
4回目
腕のしびれが出る頻度が減少。
8回目
長時間のPC作業でも
症状が出にくくなった。
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、
無理のない通い方をご提案しています。
初期は
首・肩の緊張が強い場合
週1回前後
症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
このような症状で来院される方もいます
夜中の手のしびれは、
首や肩の緊張が関係していることがあります。
- 腕のしびれ
- 手のしびれ
- 首こり
- 頭痛
これらは
首や肩の緊張・姿勢の崩れが
関係していることがあります。
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
症状が落ち着いてきた方へ
症状が改善してきたあとも
・また同じようなしびれを繰り返さないか
・しびれで夜寝れなくなるかもしれない
と感じる方は少なくありません。
痛みが出てから対処するのではなく、
不調が出にくい体の状態を保つ
という考え方として
【コンディショニング】という選択肢があります。
これは
・関節や筋肉の動き
・姿勢や呼吸
・体全体のバランス
を整え、
回復しやすい体の状態を維持していくケアです。
▶ 症状が落ち着いたあとのコンディショニングについて詳しく見る
※今すぐ切り替える必要はありません。
ご自身のタイミングで検討していただければ大丈夫です。
りんご整骨院の特徴
🍎 りんご整骨院 夫婦施術
🇯🇵 国家資格者による安全な施術
🍎 他院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎 自律神経・ストレス由来の不調に特化したケア
🍎 清潔で落ち着いた院内環境
夜中の手のしびれ、我慢していませんか？
夜中の手のしびれは、
「そのうち良くなるかな」と様子を見る方も多い症状です。
ですが、
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
しびれの原因は
・睡眠中の寝姿勢
・首や肩の緊張
・神経の通り道への負担
などが関係していることがあります。
気になる場合は、
早めに体の状態を確認しておくことも大切です。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
この症状に近い方に選ばれている施術
当院では、体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶ 首・肩の緊張を整える症状特化施術
腕のしびれ・首こり・肩の緊張を整える施術
→症状特化ページを見てみる
▶姿勢バランスや体の使い方を整え、
不調を繰り返さない体を作る管理ケア
→ 維持コンディショニングについて詳しく見る
※症状や体の状態により最適な方法をご提案しています。
首こりや姿勢の崩れが関係していることもあります。
【今の状態に合う整え方はこちら】
「どの施術が合うか分からない方へ」
👉 あなたの今の症状や状態から
“あなたに合う整え方”が分かります
【この症状について詳しく知りたい方へ】
頭痛・首こり・肩こり・腰痛など、
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
症状の原因や回復の経過を知りたい方は
こちらのページも参考にしてみてください。
コメント