パーソナルメンテナンス(体を整える施術)

「パーソナルメンテナンス」という名前を聞いて、どんなイメージを受けますか？
何をするのだろうか？と疑問に思われる方が多いと思います。
りんご整骨院のパーソナルメンテナンスは、あなたの体の歪みや動きの悪い部分を整えることで、体を整えいい状態にすること目的にしています。
パーソナルジムにイメージは近いかもしれません。
スポーツジムやヨガ、ピラティス、ユーチューブで見たストレッチを健康のためにおこなっているという方も多いです。
まずは自分の体を知り、整え、動きを正常にする。
その上で体を動かしていくという順序の上で行うことで、怪我も少なく効率的に健康に近づいていきます。

1. 同一姿勢が多く、よくスマホ・PCを長時間見る方。
2. あなたの周りの方から「猫背」と言われる。もしくは自分で感じる。
3. 肩・首の疲労感が強い方。
4. 産後骨盤矯正などを何もしなかった方で、腰が痛い方。
5. 産後の骨盤矯正をしたが、腰や股関節周りに違和感が出ている方。
6. X脚・O脚のため、股関節周りに違和感がある方。
7. なんとなく腰が反っている気がする方。
8. 動画配信サイトでのストレッチをしようにも、自分が反り腰か受け腰か分からない方。
9. そもそも正しい姿勢が分からない方。
10. 子どもの姿勢が気になる方。

①状況の確認

現状あなたがお体の状態をどの様に感じているのかをお伺いします

②動きの確認

必要な部位(背骨・肩甲骨・股関節)の動きを施術者と共に確認します

③施術

• 全身を診て、動きの固い場所を呼吸や運動で動きを良くし整えます

④動きの再確認

再度、背骨・肩甲骨・股関節の動きを確認します