眠たいのに眠れない…こんなことで困っていませんか？
※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
「ソファではうたた寝できるのに、布団に入ると目が冴える」
「集中すると肩がすくみ、呼吸が浅くなっている気がする」
「寝不足が続き、気分も落ち込みやすい」
そんな状態が続いている方や、ご家族のための症例紹介ページです。
☑ 集中すると無意識に肩が上がり、息を止めてしまう
☑ 布団に入ると目が冴えて眠れない
☑ パソコン・スマホの使用時間が長い
☑ 肩こりと不眠が同時に続いている
このような場合、
交感神経が優位な状態から切り替えられず、体が休めていない
ケースが多く見られます。
今回は、不眠と肩こりに悩んでいた40代女性のケースを通じて、
改善までの流れをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：40代・女性
🏷 症状：寝ようと布団に入ると目が冴えて寝れない
⏱ 来院時の状態：睡眠がうまく取れず、気分が落ち込みやすい状態
なぜ他ではなく、りんご整骨院で良くなるのか？
なぜ、不眠と肩こりが同時に起きていたのか？
この方の場合、
といった状態が重なっていました。
呼吸が浅い → 交感神経が優位になる → 体がオフに切り替わらない
この流れが続くことで、
といった症状が同時に起こりやすくなります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「不眠＝気持ちの問題」
「肩こり＝筋肉だけの問題」
とは考えていません。
この症例では、
呼吸の乱れによる自律神経の崩れが大きな要因と捉え、
- 呼吸が自然に深く入る体の状態をつくる
- 背骨や肩甲骨の動きを回復させる
- 強い刺激を使わず、体の反応を引き出す
といった施術を行いました。
👉 その結果、
オンとオフを切り替えられる体の状態を取り戻すことを目指しました。
施術中のご様子
施術中は、
「呼吸が楽になる」
「体が温かく、ふっと力が抜ける」
と感じる方が多く、
初めての方でもリラックスして受けていただけます。
改善の経過(40代女性)
※回復のスピードや回数には個人差があります。
3回目：
施術後数日は、まとまって睡眠が取れるようになった。
8回目：
ムラはあるものの、眠れる日が増えてきた。
12回目：
顔色が良くなり、趣味にも前向きに取り組めるように。
再発防止のため、
現在は 3週間に1回のメンテナンス施術を継続中（再発なし）
「眠れないのは仕方ない」と思っていませんか？
「年齢的なものかもしれない」
「病院に行くほどではない」
そう感じている方も多いですが、
体の緊張を整えることで楽になるケースは少なくありません。
来院の目安・通院ペース
初期は週1〜2回、
症状が安定してきたら2〜3週間に1回が目安です。
不眠や肩こりは、
早めに体を整えておくことで回復がスムーズになることが多いです。
病院・他院に通院中でもご相談いただけます
整形外科や、健康保険を使った整骨院に通院中の方、
薬を服用中の方もご相談ください。
りんご整骨院の保険外施術は、
身体への負担が少ない、安全性を重視した施術です。
りんご整骨院の特徴
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎コンディションの乱れに特化した独自のリカバリーメソッド
🍎清潔で落ち着いた院内環境
不眠と肩こり、我慢していませんか？
この状態を放っておくと、
睡眠の質や集中力、気分にも影響が出やすくなります。
「もう少し早く相談すればよかった」
そう言われることの多い症状です。
少しでも似た状態がある方は、
早めにご相談ください。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
気になる方はぜひお読みください
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