疲れているのに眠りに入りにくい…こんなことで困っていませんか？
※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
「疲れているのに、なかなか眠りに入れない」
「以前より気分のムラが出やすくなった気がする」
「理由は分からないけれど、やる気が出ない日がある」
そんな状態が続いている方や、
ご家族のための症例紹介ページです。
☑ 疲れているのに寝つきが悪い
☑ 朝は普通に起きられるが、熟睡感が少ない
☑ 以前より気分のムラが出やすい
☑ 理由のない疲れや、やる気の出ない日がある
☑ 「更年期なのかな？」と少し気になっている
こうした状態は、
女性ホルモンの変化と自律神経のバランスが関係していることがあります。
特に50代前後は、
体のリズムが変わりはじめる時期でもあります。
今回は、
「更年期かもしれないけど、まだ強い症状はない」
そんな50代女性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：50代前半・女性
🏷 症状：睡眠の導入困難・気分のムラ・軽い疲労感
⏱ 来院時の状態：
疲れているのに寝つきが悪い
日によって気分のムラがある
以前よりやる気が出ない日が増えた
ホットフラッシュなど強い更年期症状はまだない
📒 ご本人の悩み
「更年期なのか分からないけれど、
なんとなく体が前と違う感じがする」
なぜ、この状態が起きていたのか？
この方の場合、
といった状態が考えられました。
プレ更年期の時期は、
ホルモンの変化
＋
生活ストレス
＋
体の緊張
が重なることで、
自律神経のリズムが乱れやすくなります。
その結果、
疲れているのに眠りに入りにくい
気分のムラが出やすい
なんとなく元気が出ない
といった状態が起こりやすくなります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「更年期だから仕方ない」
とは考えていません。
この症例では、
- 呼吸が浅くなっている
- 体の緊張が抜けにくい
- 神経が休みに入りにくい
という状態を整えることを目的に、
- 神経の緊張をやさしくゆるめる
- 呼吸が自然に深く入る体をつくる
- 体のリズムを整える
施術を行いました。
👉 不調を抑える施術ではなく
体が自然に整う状態を作ることを大切にしています。
※この症例では、
症状特化施術をベースに、
女性リズム設計ケアのオプションを組み合わせた施術を行っています。
施術中のご様子
施術中は、
「体がふっと軽くなる感じ」
「呼吸が深くなる」
と感じることが多く、
途中で眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に緩む反応を大切にしています。
改善の経過（50代女性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。あくまで一例です。
1回目
施術後、
その日はいつもより自然に眠れた。
5回目
寝つきが少し早くなり、
日中の気分のムラが減ってきた。
10回目
「体が安定してきた感じがする」
とご本人が実感。
現在は
2〜3週間に1回のメンテナンス施術を継続中
「更年期なのかな？」と不安な方へ
50代前後は、
体のリズムが少しずつ変わる時期です。
すべてを我慢する必要も、
すぐに大きく対処する必要もありません。
大切なのは、
体の変化に早めに気づくこと
です。
「なんとなく前と違う」
そう感じた時点で、
体はサインを出していることがあります。
まずは相談だけでも大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、
無理のない通い方をご提案しています。
初期は他にも肩こりなどの
症状がある場合は週1回前後
肩こりなどの症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
この時期の不調は、
早めに整えることで安定しやすい傾向があります。
病院・他院に通院中でもご相談いただけます
婦人科や内科に通院中の方も、
ご相談いただくことが可能です。
りんご整骨院の施術は、
体への負担が少ない安全な施術です。
定期的に女性の体の波を整えたい方は
定期的にゆらぎを整えていきたい方には、
女性リズム設計ケア
という選択肢もあります。
・生理前後の不調
・PMSやプレ更年期のゆらぎ
・自律神経の乱れ
を整える、
女性のホルモン変動を踏まえた周期管理ケア。
女性施術者が担当します。
※今すぐ切り替える必要はありません。
りんご整骨院の特徴
🍎 りんご整骨院 夫婦施術
🇯🇵 国家資格者による安全な施術
🍎 他院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎 自律神経・ストレス由来の不調に特化したケア
🍎 清潔で落ち着いた院内環境
眠りに入りにくい状態、我慢していませんか？
この時期の体の変化は、
「なんとなく不調」という形で現れることが多いです。
ですが、
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
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