産前・産後の疲労で、こんなことで困っていませんか？
※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
「出産したら戻ると思っていたけど、なかなか楽にならない」
そんな不安を感じている方のためのページです。
☑ 妊娠中から腰痛が出てきて、そのまま続いている
☑ 授乳や抱っこで、腰がつらい
☑ 骨盤が開いたままな気がして不安
☑ 寝ても疲れが取れず、体が重い
ひとつでも当てはまる方は、
妊娠・出産による姿勢の変化とホルモンバランスの影響が重なった腰痛・疲労
が起きている可能性があります。
今回は、
妊娠中から人生で初めて腰痛を経験した30代女性のケースを通じて、
改善までの流れをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：30代・女性
🏷 症状：日常生活動作で腰が痛く、動きにくい
⏱ 来院時の状態：乳児の世話をする際、腰の痛みでスムーズに動けない状態
なぜ、この腰の痛みが続いていたのか？
この方の場合、
といった背景がありました。
産前・産後の腰痛は、腰だけの問題ではありません。
- 骨盤の状態
- 背骨全体のバランス
- 自律神経やホルモンバランス
これらが重なり、
体が「回復しにくい状態」になっていたことが、
痛みや疲労が続いていた大きな要因でした。
りんご整骨院での考え方
当院では、
「骨盤だけを強く締める」
「痛いところを我慢して刺激する」
といった施術は行いません。
この症例では、
- 骨盤と背骨のバランスを整える
- 育児動作でも負担がかかりにくい体の使い方に導く
- 神経の緊張をゆるめ、回復力が働きやすい状態をつくる
ことを重視し、
産前・産後の体に配慮した、やさしい施術を行いました。
施術中のご様子
施術中は、
「じんわり体が温まる感じ」
「腰の力が抜けて、呼吸が楽になる感覚」
を感じる方が多く、
産後で体力に不安がある方でも、
リラックスして受けていただけます。
改善の経過（30代女性）
※回復のスピードや回数には個人差があります。
3回目：腰の痛みは残るものの、睡眠が短時間でも深く取れるようになる
7回目：施術後、10日ほど腰痛を感じずに過ごせるようになる
10回目：生理前のPMSが落ち着き、腰の痛みはだるさ程度に
現在は
2週間に1回のメンテナンス施術を継続中（再発なし）
「この程度で相談していいのかな…」
「産後だから仕方ないと思っている」
「もう少し様子を見ようか迷っている」
そんな方も、
まずは相談だけで大丈夫です。
📱LINEで症状を相談する（無料）
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、無理のない通い方をご提案しています
初期は週1〜2回、
症状が安定してきたら2〜3週間に1回が目安です。
睡眠の悩みは、
早めに体の緊張をゆるめておくことで、回復がスムーズになるケースがあります。
病院・他院に通院中でもご相談いただけます
整形外科や、健康保険を使った整骨院に通院中の方、
薬を服用中の方もご相談ください。
りんご整骨院の保険外施術は、
身体への負担が少ない、安全性を重視した施術です。
痛みが落ち着いてきた方へ
症状が改善してきたあとも、
「また子育て中に動けなくなることはないだろうか」
「無意識に体をかばってしまう」
と感じる方は少なくありません。
痛みが出てから対処するのではなく、
不調が出にくい体の状態を保つという考え方として、
【コンディショニング】という選択肢があります。
これは、
・関節や筋肉の動き
・姿勢や呼吸
・体全体のバランス
を整え、
回復しやすい状態を維持していくためのケアです。
▶ 症状が落ち着いたあとのコンディショニングについて詳しく見る
※今すぐ切り替える必要はありません。
ご自身のタイミングで検討していただければ大丈夫です。
りんご整骨院の特徴
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎コンディションの乱れに特化した独自のリカバリーメソッド
🍎清潔で落ち着いた院内環境
つらい腰の痛み、我慢していませんか？
腰の痛みを我慢し続けると、
育児や日常生活がどんどんつらく感じてしまうこともあります。
「もっと早く相談すればよかった」
そう言われることの多い症状です。
料金について
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