「練習はできるけど、バットを振ると腰が痛い…」
そんな不安を感じていませんか？
※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
☑ バットを振った瞬間に腰が痛む
☑ 普段の生活ではそこまで痛くない
☑ でも、このまま練習を続けて大丈夫か不安
☑ 練習後に腰が重だるい
ひとつでも当てはまる方は、
「使いすぎ＋回復不足」が重なって起きているケースが少なくありません。
部活を頑張る学生の方や、
お子さんの腰痛が心配な保護者の方からの相談も増えています。
今回は、
部活の野球で腰の痛みが出ていた10代男性のケースを通じて、
改善までの流れをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：10代・男性
🏷 症状：バットを振ると腰が痛い
⏱ 来院時の状態：
体をひねる動作以外では痛みなし
なぜ腰に痛みが出ていたのか？
この方の場合、
といった要因が重なっていました。
腰痛は、
「腰そのもの」だけが原因ではないことも多く、
背骨・股関節・神経の回復力が大きく関係しています。
さらに野球のスイング動作は、
体を強くひねる「回旋動作」が大きく関わります。
この動きが、
背骨・股関節・体幹でうまく分散されていないと、
腰に負担が集中し、痛みとして現れることがあります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
- 痛い場所を無理に強く動かす
- その場しのぎで筋肉だけをほぐす
といった施術は行いません。
このケースでは、
体の回復力を取り戻すことを目的に、
- 背骨のしなやかな動きを引き出す
- 体幹と股関節が連動する状態をつくる
- 神経の緊張をゆるめ、休める体へ導く
という方針で施術を行いました。
👉 その結果、
バットを振る動作でも痛みが出にくい状態へと変化していきました。
改善までの経過(10代男性)
1回目
施術後、回旋動作でも痛みなく動ける状態に。
5回目
腰の痛みは大きく軽減。
ただし、期間が空くと違和感が出ることも。
7回目
腰の痛みは消失。通常の動作・練習が可能に。
👉 現在は
月1回のメンテナンス施術で再発なしの状態を維持しています。
なぜ出ているか分からない腰痛で不安な方へ
「休めば治ると思っているけど不安」
「まだ我慢できるけど、このまま悪化しそう」
そんな方も、
まずは相談だけで大丈夫です。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて、無理のない通い方をご提案しています
初期は
週1〜2回
症状が安定してきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
腰痛の悩みは
早めに体の緊張をゆるめておくことで
回復がスムーズになるケース
があります。
病院・他院に通院中でもご相談いただけます
整形外科や、健康保険を使った整骨院に通院中の方、
薬を服用中の方もご相談ください。
りんご整骨院の保険外施術は、
身体への負担が少ない、安全性を重視した施術です。
痛みが落ち着いてきた方へ
症状が改善してきたあとも、
「また同じ痛みをくり返さないか」
「無意識に体をかばってしまう」
と感じる方は少なくありません。
痛みが出てから対処するのではなく、
不調が出にくい体の状態を保つという考え方として、
【コンディショニング】という選択肢があります。
これは、
・関節や筋肉の動き
・姿勢や呼吸
・体全体のバランス
を整え、
回復しやすい状態を維持していくためのケアです。
▶ 症状が落ち着いたあとのコンディショニングについて詳しく見る
※今すぐ切り替える必要はありません。
ご自身のタイミングで検討していただければ大丈夫です。
りんご整骨院の特徴
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎清潔で落ち着いた院内環境
つらい腰の痛み、我慢していませんか？
腰の痛みを放っておくと、
スポーツだけでなく日常生活にも影響が出てくることがあります。
「もう少し早く相談すればよかった」
そう言われることの多い症状です。
料金について
コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください
【今の状態に合う整え方はこちら】
「どの施術が合うか分からない方へ」
👉 あなたの今の症状や状態から
“あなたに合う整え方”が分かります
【この症状について詳しく知りたい方へ】
頭痛・肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
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