肩・背中+睡眠でお悩みの方
疲れていても数時間のうたた寝でおきてしまう50代女性
50代女性パート勤務
週2〜3ほどパートで6時間程度の立ち仕事をしている。
夕食中は少し晩酌をし、食後はテレビやユーチューブを見て過ごしている。
ついついうたた寝をして、気がつけが夜の11時。
寝室に移動し、寝ようと思うが頭が冴えて眠れず。
スマホで時間を見るたびに焦りを感じるが寝れず。
気がつけば朝になってしまうことが増てしまった。
｢疲れているのに寝れない」｢朝起きてもスッキリしない」そんな状況でどんどん不安が大きくなって来たのでりんご整骨院への来院を決意。
カウンセリングでうかがった状況
・肩が凝っていてしんどい。
・肩のだるさが気になってしまう。
・病気の心配ばかりして、スマホ検索をしてしまう。
・姿勢の悪さから首もだるい。
・毎回ではないが、歯茎の腫れも出る。
・睡眠の質も悪い。うたた寝から布団に入って寝るができず、スムーズにおきてしまう。
ゴール(理想的な未来)
・肩・首のおもだるさを取り除きたい
・寝て疲れを取りたい
りんご整骨院の見解
・もともと慢性的な肩こりがある。
・睡眠前のスマホにも原因がある。
・スマホの時間が長いと、姿勢不良の要因にもなる。
・更年期症状も出てきやすい年齢。
・アルコールの摂取量も気になる。
・呼吸の筋肉が硬いので、呼吸の浅さもある。
りんご整骨院の施術
重点施術部位→肩甲骨の内側～腕にかけて
施術はうつぶせ寝の状態でスタートし、体全体を触っていきます。
特に症状の強い、重点施術部位は軽くストレッチをかけたりなども行います。
プラス精神的な疲労や上質な睡眠がとれていないようですので、肩甲骨周囲の呼吸を補助する筋肉もしっかり触っていきます。
足の裏まで体の背面をしっかり触って、血流を促します。
最後に仰向けになっていただき、首周囲をゆるめていきます。
ほっと一息つく時間を取りにくい方は、当院の施術でほっとできると思います。
2回目以降の来院ペース
2回目以降、初めの1か月は週1～2回をおススメします。
理由は体にある恒常性という機能に関係があります。
「恒常性は常に同じ状態を希望する」ので、体の悪い状態が長いと体のいい状態を拒否するのです。
つまりいい状態にしても長続きしないのです。
初めの1か月は頑張ってしっかり来ていただくと、2か月目以降は施術間隔を空けていってもいい状態が続きやすくなります。
2か月目・3か月目は2週に1回をおススメします。
急に1か月と空くより、少しづつ間隔を空けて体を慣らしていく期間です。
この期間は急な別の症状にも対応しやすいです。
4か月目以降は体の状態や、希望により変わります。
このまま2週間に1回、3週間に1回を継続するのか？
1か月に1回程度のケアが必要か？
また再度激痛が走った場合に来院するのか？
など初回カウンセリング時の際にお伺いする「理想の未来」をお聞かせください。
ゴール(楽になった結果)
この方は週1回のペースでの来院で2か月目、約5回目の施術で肩こりが楽になったとのことです。
回復力を高める施術を重ねることで、少しづつ深い睡眠を行えるようになりました。
朝の目覚めに大きな変化が感じれたそうです。
寝ると回復もできるため｢夜にぐっすり寝れると、肩こりも楽になるんですね！」と笑顔でおっしゃられています。
りんご整骨院は夫婦で施術を行い、二人とも国家資格保有者です。
選ばれる理由
無理な施術は行いません。
痛い施術も行いません。
あなたの話をきちんと聞いて、提案します。
施術中に少し寝る(お昼寝)ことも施術効果を高めれます。
都度都度、コースの選択や施術者選択ができます。
キッズスペースがあり、お子さんと一緒に来れます。
院の前に駐車場も完備、駅も近いです。
完全予約制で、待ち時間はほぼゼロ。タイパのいい整骨院です。
料金
コースにより異なります。
詳しくはこちらを参考のご覧ください。
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