産後、こんなお悩みはありませんか？
産後は、
体も生活も大きく変わる時期です。
りんご整骨院では、実際の症例をもとに
「なぜ起きたか」「どう変わったか」をご紹介しています。
下記の症例から「自分に近いタイプ」を参考にしてみてください。
💬「これ自分かも…でも違うかも」
→ その状態のままで大丈夫です
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※「つらいです」と送るだけでOKです
※来院が必要かどうかも分かります
【産後に不調が出やすい理由】
産後は、
が重なることで、
体が回復しにくい状態になります。
その結果、
- 首や肩の緊張
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
が起こり、
さまざまな不調として現れます。
【あなたの不調に近いものはどれですか？】
▶ 頭痛がメインの方はこちら
（夕方にズキズキする・重い）
▶ 腰痛がつらい方はこちら
（抱っこ・寝不足で悪化）
▶ めまい・ふらつきが気になる方はこちら
（病院では異常なしと言われた）
▶ とにかく全部しんどい方はこちら
（自律神経・疲労タイプ）
※制作中
→ 産後に起こる「原因が分からない不調」の正体を見る
産後の不調は、
✔ 気のせいかもしれない
✔ みんな我慢しているし…
✔ そのうち戻るかも
そう思ってしまう方が多いです
ただ実際は、
「回復途中で崩れている状態」のことが多く、
放っておくと
長引くケースも少なくありません。
💬「これ、自分かも」と感じた方へ
👉 迷っている段階のままで大丈夫です
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【症状別の施術事例】
🧠 産後の頭痛
👩 30代女性・夕方になると頭が重くなり、
ひどい時はズキズキする頭痛が出る状態。
首や肩のこりも強く、
抱っこや前かがみ姿勢が続き、
子育て中で自分のケアは後回しになっていた。
👶 産後の腰痛
👩30代女性・抱っこでしか寝てくれず、
慢性的な寝不足とともに腰の痛みが続く状態。
休む時間がなく、「このままで大丈夫か」と不安を感じ来院。
👩30代女性・妊娠中から腰が痛く、産後も変わらず痛い。
初めての子育てで抱っこも緊張し、子どもが寝ていても不安で何度も目が覚める。
👩 30代女性・抱っこや寝かしつけが続き、
腰の痛みと慢性的なだるさに悩む状態。
子どもが抱っこでしか寝ないため休む時間が取れず、眠りも浅い日々。
これらのケースに共通しているのは、
・抱っこによる負担
・睡眠不足
・休めない状態
が重なっている点です。
😵💫 産後のめまい・ふらつき
― 自律神経と疲労の影響
産後は、生活リズムの変化や睡眠不足が続くことで、
自律神経のバランスが乱れやすい状態になります。
・ふわっとする感覚
・立ち上がったときのふらつき
・疲れたときに出る違和感
こうした症状は、
首や肩の緊張・呼吸の浅さが重なることで
起こるケースも少なくありません。
「これ、自分のことかも」と感じた方は、
実際のケースをもとに原因と改善の流れをご覧ください。
※「病院では異常なし」と言われ、不安が続いている方のケースも掲載しています
👶 産後の体は「通い方」で大きく変わります
どれくらいのペースで整えるべきか、
実際の例はこちらからご覧ください
【りんご整骨院の考え方】
当院では、
「楽になるだけで終わらせない」ことを大切にしています。
産後の体は、
“回復途中”かつ“崩れやすい状態”です。
そのため、
姿勢・体の使い方 + 自律神経（回復力）
を整え、
日常で崩れにくい状態をつくっていきます。
【ここまで読んで迷っている方へ】
産後の不調は、
「そのうち良くなる」と思いながら
無理を続けてしまう方が多いです。
ただ、
その状態が長く続くほど、
回復に時間がかかるケースもあります。
「まだ大丈夫」と思っている今が、
一番整えやすいタイミングです
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