腰と両足が痛い|長時間座ると腰が痛む原因と改善例(70代女性)

症状

腰や足の痛みで、こんなことで困っていませんか?

※このページは、無理に予約をすすめる内容ではありません。
「趣味を続けたいのに、腰の痛みが気になる」
そんな方のためのページです。


☑ 長時間イスに座っていると腰が痛くなる

☑ 立ち上がる瞬間にズキッと痛む

☑ 腰だけでなく、お尻や足にも重だるさがある

☑ 猫背や姿勢の崩れが気になっている

ひとつでも当てはまる方は、
姿勢の崩れと、神経・筋肉の緊張が重なった腰痛
が起きている可能性があります。



今回は、

「麻雀を楽しみたいのに腰痛で続けられなくなった」
70代女性のケース

を通じて、改善までの流れをご紹介します。


症例紹介

👤 年齢・性別:70代・女性

🏷 症状:腰の痛み

⏱ 来院時の状態:
長時間の座位から立ち上がる際に
強い痛みが出る状態。

歩いているときの痛みは
ほとんどありませんでした。


なぜ、この腰痛が起きたのか?

この方の場合、

  • 麻雀で長時間座る姿勢が続いていた
  • 猫背気味で骨盤が後ろに倒れやすい姿勢だった
  • 腰からお尻にかけての筋肉が常に緊張していた

といった背景がありました。

腰の痛みは、
腰そのものだけが原因とは限りません。

例えば

・姿勢の崩れ
・坐骨神経まわりの圧迫
・背骨の動きの低下

こうした状態が重なることで

腰やお尻・足に負担が集中

していたと考えられます。


りんご整骨院での考え方

当院では、

「腰が痛いから、腰だけを強く揉む」
「無理に引き伸ばす」

といった施術は行いません。

この症例では、

  • 背骨全体の動きを引き出す
  • 骨盤と腰が自然に動く状態をつくる
  • 神経の緊張をゆるめ、圧迫を減らす

ことを重視し

体全体のバランスを整える施術

を行いました。

※この症例で行った施術内容はこちら
💡おすすめコースを見る


施術中のご様子

施術中は、

「じんわり温まる感じ」
「腰がスッと軽くなる感覚」

を感じる方が多く、

初めての方でも
リラックスして受けていただけます。


改善の経過(70代女性)

※回復のスピードや回数には個人差があります。

1回目:猫背(円背)がやや改善

3回目:座位→立位時の痛みが軽減

10回目:腰の痛みが消失
麻雀中も気にならなくなる

現在は
月1回のメンテナンス施術を継続(再発なし)


「このくらいで相談していいのかな」

・年齢のせいだから仕方ないと思っている
・病院では問題ないと言われた
・趣味を続けたい

そんな方も
まずは相談だけでも大丈夫です。

📱LINEで症状を相談する(無料)


来院の目安・通院ペース

初期は
週1〜2回

症状が安定してきたら
2〜3週間に1回

が目安です。

症状の強い方ほど

初期に体を整えておくことで
回復がスムーズになる

ケースが多く見られます。


病院や他院に通院中でも、ご相談いただけます

整形外科や
健康保険の整骨院に通院中の方

リハビリ中の方
薬を服用中の方もご相談ください。

りんご整骨院の保険外施術は
身体への負担が少ない安全な施術です。


りんご整骨院の特徴

りんご整骨院 夫婦施術

 🇯🇵国家資格者による安全な施術

🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア

🍎清潔で落ち着いた院内環境


つらい腰の痛み、我慢していませんか?

腰の痛みを我慢し続けると

趣味や外出の楽しみが減ってしまう

こともあります。

「もう少し早く相談すればよかった」

そう言われることの多い症状です。


料金について

コースにより異なります。
▶ 詳しくはこちらをご覧ください


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