「整骨院」と聞いて、どんなイメージをお持ちですか？ 一言で整骨院と言っても、ボキボキと骨盤矯正を行う院、強く押す強指圧系の院、美容に特化した院など、施術方法は院によって全く異なります。
もちろん、当院「りんご整骨院」の施術にも独自のこだわりと特徴があります。私たちが大切にしている施術の考え方についてご説明します。
そのツラい不調、実は「浅い呼吸」が原因かもしれません
当院が何よりも大切にしているのは、ガチガチに固まったお体をゆるめ、自然と「深い呼吸」ができる状態へ整えていくことです。
呼吸が浅いと、体は緊張しやすくなります。
肩こりや腰痛などの不調が長く続いている方の中には、無意識のうちに呼吸が浅くなっている方も少なくありません。呼吸が浅い状態では首や肩に力が入りやすくなり、体がリラックスしにくくなることがあります。
当院では、お体に強い負担をかけない優しい施術で、自然と呼吸がしやすい状態へ整えていきます。
呼吸が深くなることで体の緊張が和らぎ、肩や首の力も抜けやすくなります。「なんだか体が軽い」「息がしやすい」そんな変化を感じられる方も多く、結果として慢性的な不調が落ち着いていくきっかけになることがあります。
なぜ、不調はくり返してしまうのか？
身体の不調が長引く原因は、大きく分けると2つあります。
- 日常生活での体の使い方（姿勢の崩れ、日々のクセ、一部の筋肉への負担）
- 体調の波（自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化など）
この2つに共通しているのは、一度お体を整えても、日々の生活の中で「良い状態を維持しにくい」ということです。
そのため、例えば「ただ硬い部分を揉むだけ」「その場しのぎの強い刺激で一時的に感覚を紛らわせる」といったケアを続けていても、生活に戻ればまた同じように負担がかかり、不調をくり返す原因になってしまいます。
施術ではこんな部分を確認しています
当院では、その場しのぎのケアで一時的にごまかすのではなく、「なぜ不調が戻ってしまうのか」を探るために、お体全体を丁寧にチェックしていきます。
「どこが原因なのか自分でも分からない」という方がほとんどですが、慢性的な不調を抱える方の多くは、無意識に呼吸が浅くなり、常に体に力が入った状態になっています。
そのため当院では、その日の状態に合わせて以下の部分を確認し、全身のつながりをみながら整えていきます。
- 呼吸の状態とクセ（胸が広がっているか、息をしっかり吐ききれているか）
- 首・肩・背中の緊張（肩を上下させて呼吸するような無意識の力み）
- 股関節や骨盤まわりのなめらかな動き（左右のバランスや硬さ）
- 睡眠や休養の状態（自律神経がしっかり休めているか）
首や肩だけを揉みほぐすのではなく、呼吸に深く関わる「胸郭（肋骨の動き）」「横隔膜」「お腹まわり」の動きまで丁寧に確認し、深く息ができる身体へと導きます。
【施術についての手軽な安心ポイント】
✔ 普段着のままでお気軽にお受けいただけます（※お着替えのご用意もございます）
✔ 強く押し続けるような痛い施術ではありません
施術アプローチの流れ
呼吸が浅くなると、首や肩・腰も緊張しやすく、寝ても疲れが抜けない「回復しにくい身体」になってしまいます。当院では以下の順番でアプローチし、スムーズな呼吸を取り戻します。
※あなたに合わせた、力加減で行いますので痛みはありません。
Point① 肩甲骨周り
施術の目的・効果 → 周辺の筋肉をゆるめ、肋骨が外側に広がりやすくします。
Point② 胸椎（背骨）
施術の目的・効果 → ガチガチに硬くなりやすい背骨の動きをスムーズにします。
Point③ 股関節・骨盤まわり
施術の目的・効果 → お尻や股関節の大きな筋肉を動かし、土台となる姿勢を整えます。
Point④ 横隔膜（お腹）
施術の目的・効果 → お腹（横隔膜）を整え、肺にしっかり空気が入るようにします。
Point⑤ 首まわり
施術の目的・効果 → 呼吸を頑張りすぎて過緊張を起こしている首の筋肉を緩めます。
Point⑥ 胸（鎖骨）・肩まわり
施術の目的・効果 → 巻き肩や猫背を調整し、前方にかかっていた負担を軽減します。
お悩みに合わせた「施術者（男性・女性）」のご紹介
女性特有の繊細な体調変化（不定愁訴）から、長年の頑固なコリまで、男女それぞれの施術者が専門性を活かして担当いたします。
※女性施術者のみが対応する専門コースもございます。
👨 男性施術者の担当（慢性的な痛み・コリのお悩みなど）
長年蓄積された頑固な筋肉の緊張や、くり返す痛み・コリの緩和、お体全体のバランス調整を得意としています。
- ガチガチに固まって重い首や肩のこり
- くり返す腰の負担・ギックリ腰への不安・慢性的な痛み
- 忙しさやストレス過多からくる、抜けない疲労感
- どこに行ってもスッキリしなかった長年の重だるさ
これらのお悩みに対して原因となる部位を見極め、呼吸を整えていくアプローチで、軽やかな日常を取り戻せるようサポートいたします。
👩 女性施術者の担当（女性特有の不定愁訴など）
「男性施術者には相談しづらかった」というデリケートなお悩みや、年齢を重ねる中での女性特有の体調の変化、自律神経系のトラブルを多く担当しています。
- 頭を締め付けられるような、どんより重い頭痛
- 生理トラブル（PMS等）・更年期など、女性特有の周期的なお悩み
- 夜すっきり休めない、朝起きた瞬間から疲れている
- 病院では「異常なし」と言われたけれど、なんとなく体調が優れない
- 気疲れしやすく、体だけでなく気持ちも重たく感じる
女性特有のゆらぎや、緊張が抜けにくい方へ向けたケア「大人女性のリズムケア」を行っています。
▶大人のリズムケアについて詳しく知る
安心して施術を受けていただくための「院内環境」
お仕事帰りでも、安心してリラックスしていただける環境を整えています。
- 清潔なフェイスペーパー：お顔が当たる枕には、使い捨てのフェイスペーパーを使用。顔に跡が残りにくい素材を選んでいます。
- ゆったりしたベッド空間：ベッド間は約2メートルの間隔を空け、ロールカーテンで仕切られているため、周囲の視線が気になりません。
- お着替え完備：動きやすいお着替えもご用意しておりますので、スーツやスカートでのご来院も安心です。
ご来院から施術までの流れ
STEP 1 ご来院〜受付
りんご整骨院に到着！
自動扉を開けてください。
靴を脱いで上がります。（靴はそのままにしておいてください。）
受付で、カウンセリングシートをお渡しします。
カウンセリングシートへのご記入をお願いします。
STEP 2 カウンセリング
最初にあなたの体の基本的なことについてご記入いただきます。施術に直接関係する重要なことですので丁寧にお答えください。もちろん守秘義務がございますので、この内容が外部に漏れることなどは一切ありません。
カウンセリングの準備が整いましたら、お呼びします。
個室内にかごをご用意しています。
お荷物はかごに入れてください。
カウンセリングを行います。
当日の体の状態や、これまでの経緯などを細かくお聞きします。現在の不調の原因の多くは過去にあります。「こんなこと関係ないかも」と思わず、お話ください。それが原因の特定や施術結果に良い影響を与えます。
もちろん守秘義務がございますので、この内容が外部に漏れることなどは一切ありません。
STEP 3 検査・状態説明
カウンセリングを元にお身体のバランスを詳しく把握するため、丁寧なチェックを行います。 検査をしながらいくつかご質問をさせていただきますので、ありのままをお聞かせください（痛みを伴うような検査は行いません）。その後、現在のお身体の状況について分かりやすくご説明いたします。
STEP ４ 施術
施術を行っていきます。
当院の施術は、呼吸を整えて回復しやすい身体づくりを行っていきます。
STEP 5 状態説明・来院頻度の説明・お会計
施術後、お身体がどんな状態だったかなど丁寧にご説明します。
ご自宅でできるストレッチなども知りたい方はお声がけください。
ご不明点や、不安なことなどもご遠慮なくお聞きください。
施術頻度や、次回の来院日についての話と、お会計をさせていただきます。
よくある質問
Q 施術は痛いですか？
A 痛みを伴う施術や、バキバキするような強い施術は原則として行いません。お体が自然とリラックスできる優しい刺激ですので、どうぞご安心ください。
Q 翌日に痛くなったり（もみ返し）することはありますか？
A 施術後に体が軽くなる過程で、まれに心地よい倦怠感（眠気など）を感じる方もおられます。こちらもお身体が整う過程で起こる自然な反応ですので、1〜2日で自然と落ち着いていきます。
Q 施術は電気や特殊な機械で行うのですか？
A りんご整骨院は、基本的に手技のみ（オールハンド）で施術を行います。特殊な機械などで無理に刺激を与えることはいたしません。
Q 妊娠中ですが施術は受けられますか？
A はい、受けていただけます。お腹に負担がかからないよう、施術範囲や姿勢を限定して対応いたします。体調が安定する妊娠中期（安定期）以降のご来院をおすすめしております。 また、産後の骨盤・骨盤周りのケアは産後1ヶ月から受けていただけます。
Q 病院（他の整骨院）に通院中です。併用は可能でしょうか？
A 併用通院は可能です。ただ、お体の状態を最優先するため、担当の医師と一度ご相談の上、施術を受けていただくことをおすすめしております。
Q 施術者は選べますか？
A はい、もちろん選んでいただけます。WEB予約時はメニューの後に施術者選択画面がございます。LINEでご予約・ご相談の際は、「女性施術者希望」「男性施術者希望」とお気軽に入力してください。
最後に
肩や腰を揉むだけで、すぐに元に戻ってしまうあなたへ
そのくり返す不調は、あなたの体が「自分で回復しにくい状態（無意識の緊張状態）」になっているサインかもしれません。当院では、ツラい場所だけをただ追うのではなく、横隔膜や肋骨、首や股関節など、呼吸に関わる全体のバランスを優しく丁寧に整えます。私たちが目指すのは、「自然と深く呼吸ができ、心地よく休めるお体」への変化です。
- 朝すっきりと起きられない、疲れが残っている
- 休んでいるつもりなのに、なかなか疲れが抜けにくい
- 肩や首に、いつも力が入って緊張している
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度りんご整骨院にご相談ください。あなたの本来の健やかさを取り戻すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。あなたのご来院を心よりお待ちしております。
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