足のむくみや冷えで困っていませんか？
※このページでは実際の症例をご紹介しています。
むくみや冷えは、
・長時間同じ姿勢
・血流やリンパの流れの低下
・筋肉の働きの低下
などによって起こることがあります。
特に、
ふくらはぎの血流が低下すると
体が冷えやすくなり、リンパの流れも滞りやすくなります。
そんな状態が続いている方の症例紹介ページです。
このような状態はありませんか？
☑ 足がずっと冷たい
☑ 夕方になると症状が強くなる
☑ ふくらはぎが張って重い
☑ 足に違和感がある
☑ このままで大丈夫か少し不安
こうした状態は、
体のバランスの崩れが関係していることがあります。
今回は、
「このままにして大丈夫なのか不安」
そんな30代女性のケースをご紹介します。
症例紹介
👤 年齢・性別：30代・女性
🏷 症状：足のむくみ・冷え
⏱ 来院時の状態：
・職場の足元が年中寒く、冷えを感じる。
・夕方になると足がむくみ、靴がきつくなる
・寝るときも足のだるさが残る
・お風呂でマッサージをしているが、改善は実感しにくい。
📒 ご本人の悩み
「足のだるさとむくみが続いているので
少し不安でした」
👤ご本人談
仕事では
・デスクワークで年中足元が冷える
・多忙で運動ができていない
ことが多く、
体に負担がかかりやすい状態でした。
なぜ、この状態が起きていたのか？
この方の場合
・足元の冷えによる血流低下
・長時間の同一姿勢による循環不良
・ふくらはぎのポンプ機能の低下
などが重なり、
「流れにくい状態」が続いていたと考えられます。
この状態になると
冷えが強くなる
↓
ふくらはぎのポンプへの負担がかかる
↓
むくみの症状が出る
という流れが起きることがあります。
特に
・長時間の同じ姿勢
・ストレス
・疲労
などが続く方は
こうした状態になりやすい傾向があります。
りんご整骨院での考え方
りんご整骨院では、
「むくみ＝ふくらはぎの問題」
とは考えていません。
この症例では
・姿勢
・体のバランス
・筋肉の緊張
など、
体の構造バランスを整えることを大切にしています。
りんご整骨院では、
むくみや冷えは「その場のケア」だけでなく
✔ 流れをつくること
✔ 戻らない状態を維持すること
が大切だと考えています。
施術中のご様子
施術中は
「体が軽くなる感じ」
「リラックスできる」
と感じる方が多く、
眠ってしまう方も少なくありません。
強い刺激ではなく、
体が自然に整う反応を大切にしています。
改善の経過
※回復のスピードや回数には個人差があります
1回目
体の軽さを実感
4回目
症状の頻度が減少
8回目
日常生活で気にならなくなった
現在は
3週間に1回のメンテナンス施術を継続中
むくみが気になる方へ
むくみは
・姿勢
・体の緊張
・体のバランス
などが関係していることがあります。
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多いですが、
早めに整えることで
負担が軽くなることもあります。
「なんとなく気になる」
その段階でのご相談も大丈夫です。
「この状態で大丈夫なのか不安」
「自分も同じタイプか知りたい」
そんな方は、
今の状態をLINEでお気軽にご相談ください。
来院の目安・通院ペース
今の状態に合わせて
無理のない通い方をご提案しています。
初期
症状が強い場合
週1回前後
症状が落ち着いてきたら
2〜3週間に1回
が目安です。
病院で異常なしと言われたけれどつらい方へ
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることがあります。
それでも不調が続く方は少なくありません。
通院中でも受けられる整体についてまとめています。
症状が落ち着いてきた方へ
むくんでしんどいのはもう嫌だ
生理前は特にむくむ
そんな不安を感じる方には、
体を整えておく「コンディショニング」という選択肢もあります。
姿勢・呼吸・体のリズムを整え、
不調が出にくい状態を保つためのコンディショニングケアです。
▶ 症状が落ち着いたあとのコンディショニングについて詳しく見る
また、女性の方で
・生理前後の不調
・PMSやプレ更年期のゆらぎ
・自律神経の乱れ
が気になる方には、
女性リズム設計ケア
という周期管理のケアもあります。
女性施術者が担当します。
※今すぐ切り替える必要はありません。
まずは症状を落ち着かせることを大切にしています。
りんご整骨院の特徴
🍎夫婦二人で施術
🇯🇵国家資格者による安全な施術
🍎他の整骨院に通院中でも受けられる安心ケア
🍎清潔で落ち着いた院内環境
足のむくみ、我慢していませんか？
むくみは
「そのうち良くなるかな」
と様子を見る方も多い症状です。
ですが
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも少なくありません。
気になる場合は
早めに体の状態を確認することも大切です。
この症状に近い方に選ばれている施術
この症状の背景には
・体の緊張
・姿勢の崩れ
・体のバランス
などが関係していることがあります。
当院では体の状態に合わせて
次の施術を選ばれる方が多くいらっしゃいます。
▶姿勢バランスや体の使い方を整え、
不調を繰り返さない体を作る管理ケア
→ 維持コンディショニングについて詳しく見る
※症状や体の状態により最適な方法をご提案しています。
足のむくみ・冷えが気になる方へ
このような症状がある方には、
リンパの流れを促すケアを組み合わせることで
✔ 足の重だるさが軽くなる
✔ むくみがスッキリしやすい
✔ 冷えの感じ方がやわらぐ
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
【今の状態に合う整え方はこちら】
「どの施術が合うか分からない方へ」
👉 あなたの今の症状や状態から
“あなたに合う整え方”が分かります
【この症状について詳しく知りたい方へ】
頭痛
肩こり
腰痛
自律神経の乱れ
など
実際に来院された方の施術事例をまとめています。
「似た症状の事例を見てみたい」
「自分と近いケースがあるか知りたい」
という方はこちらも参考にしてください。
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