腰でお悩みの方
セルフストレッチではどうにもならない腰痛！
カウンセリングでうかがった状況
・毎日、ずっと腰が重痛くしんどい。
・特に朝の洗顔はできないぐらい痛い。
・ベッドからの起き上がりも、どう動けば痛くないのか分からないくらい痛い。
・湿布をしても変化は見られない。
・セルフストレッチなどもしてみたが、痛みは増悪傾向。
・子どももまだ手がかかるので、無理にでも動くことが多い。
・体がもともと硬い
・あまり寝れていない(夢をずっと見ている)
ゴール(理想的な未来)
・朝の腰の痛みがゼロ
・ゆっくり寝て、さわやかな朝をすっきり迎えたい
りんご整骨院の見解
・姿勢不良がみえ、水分不足、睡眠不足が大きく影響している。
・背部、肩回りの筋緊張も強く、背骨の動きが悪い。
・子供さんが小さいこともあり、小さな物音にも敏感になるように気が張り詰めている。
・膝などの屈伸運動を利用せず、腰の曲げ伸ばしで対応する癖がみえる。
・必要なことは、リラックスできる時間を持つこと
りんご整骨院の施術
重点施術部位→腰～臀部(おしり)にかけて
施術はうつぶせ寝の状態でスタートし、体全体を触っていきます。
特に症状の強い、重点施術部位は軽くストレッチをかけたりなども行います。
プラス精神的な疲労や上質な睡眠がとれていないようですので、肩甲骨周囲の呼吸を補助する筋肉もしっかり触っていきます。
足の裏まで体の背面をしっかり触って、血流を促します。
最後に仰向けになっていただき、首周囲をゆるめていきます。
ほっと一息つく時間を取りにくい方は、当院の施術でほっとできると思います。
2回目以降の来院ペース
2回目以降、初めの1か月は週1～2回をおススメします。
理由は体にある恒常性という機能に関係があります。
「恒常性は常に同じ状態を希望する」ので、体の悪い状態が長いと体のいい状態を拒否するのです。
つまりいい状態にしても長続きしないのです。
初めの1か月は頑張ってしっかり来ていただくと、2か月目以降は施術間隔を空けていってもいい状態が続きやすくなります。
2か月目・3か月目は2週に1回をおススメします。
急に1か月と空くより、少しづつ間隔を空けて体を慣らしていく期間です。
この期間は急な別の症状にも対応しやすいです。
4か月目以降は体の状態や、希望により変わります。
このまま2週間に1回、3週間に1回を継続するのか？
1か月に1回程度のケアが必要か？
また再度激痛が走った場合に来院するのか？
など初回カウンセリング時の際にお伺いする「理想の未来」をお聞かせください。
ゴール(楽になった結果)
この方は週1回のペースでの来院で1か月、約4回目の施術で腰の痛みが３割ほど減ったそうです。
しかし、朝の腰の痛みは減少傾向だがすっきりしない様子。
腰痛の放置時間が長いと、朝の冷えからの動き出しは痛みが残りやすいです。
3か月目10回目の施術では朝の動き出しに少しの注意で動けるようになり、楽になったとのことです。
朝の腰痛に関しては、施術回数を重ね、背中から腰にかけての連動性をよくするようにしていければと思います。
りんご整骨院は夫婦で施術を行い、二人とも国家資格保有者です。
選ばれる理由
無理な施術は行いません。
痛い施術も行いません。
あなたの話をきちんと聞いて、提案します。
施術中に少し寝る(お昼寝)ことも施術効果を高めれます。
都度都度、コースの選択や施術者選択ができます。
キッズスペースがあり、お子さんと一緒に来れます。
院の前に駐車場も完備、駅も近いです。
完全予約制で、待ち時間はほぼゼロ。タイパのいい整骨院です。
料金
コースにより異なります。
詳しくはこちらを参考のご覧ください。
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